Nieuws

Start Fatloss Challenge bij CrossFit Doetinchem

Start Fatloss Challenge in Doetinchem. Vanwege het succes in Aalten starten we ook in Doetinchem met een Fatloss Challenge. Deze zal in eerste instantie plaats vinden op maandagavond om 20.00 uur en bij voldoende animo ook op andere  momenten in de week. Het verschil met CrossFit zit hem voornamelijk in de moeilijkheidsgraad. Het zijn meer de basisoefeningen gericht waarbij vooral in het juiste systeem wordt getraind voor Fatloss….. We starten hiermee per februari.

 

Strength & Conditioning wordt CrossFit Oost

We zijn er trots op dat we affiliate zijn geworden van CrossFit. CrossFit is High Intensity training met functionele bewegingen (bewegingen die we in het dagelijks leven maken) die elke dag en training variëren, waardoor je nooit kunt wennen en het lichaam continu geprikkeld wordt om te verbeteren. De lessen van Strength & Conditioning waren gebaseerd op dit concept en zullen per november overgaan in CrossFit. Meer info: www.crossfitoost.com.

 

Open dagen

Zaterdag 28 en zondag 29 september houdt Rob’s Sports open huis. Op zondag 29 september is er om 10.30 uur een proefles Strength & Conditioning. Voor deelname, stuur een berichtje via de site.

 

 

 

Nieuwe proeflessen staan gepland op woensdag 25 en vrijdag 27 september om 19.00 uur. Wees er snel bij. Voor leden van Rob’s Sports is er na deelname een 1 malige aanbieding.
Per oktober starten we met een nieuw training: Strength & Conditioning. De eerste proefles zal plaats vinden op woensdag 18 september om 19.00 uur. Deze proefles zit vol

 

 

Maandag 26 september proefles fatloss challenge. De nieuwe ronde start op maandag 2 September.

Er zijn nog 4 plaatsen beschikbaar. Wil je meedoen met de proefles of het 10 weken traject? Meld je hier aan. Of klik hier voor meer informatie

 

 

Nieuw trainingsspeeltje iMprOVE4Result

 

 

 

 

 

 

Ultimate Fat loss Challenge

 

Wil jij ook meedoen? 6 mei start de volgende groep.

iMprOVE4Result start in samenwerking met Rob’s Sports de
Ultimate Fat loss Challenge.

De Ultimate Fat loss Challenge is een 10 weken durend
traject waarin je leert wat de juiste voeding is en hoe je moet trainen om echt
resultaat te behalen. Veel mensen starten elk jaar met goede voornemens om
vervolgens begin februari weer af te haken. Dit heeft vaak te maken met weinig
resultaat en motivatie door verkeerde informatie. Zo zijn er nog veel mensen
die elk jaar weer starten met een dieet gericht op minder calorieën en met
‘fabrieksproducten’ die schreeuwen om aandacht in de vorm van ‘light’, ‘geen
vet’, of ‘toegevoegde vitaminen en mineralen’. Maar ze vertellen er niet bij
dat ze boordevol suiker en andere stoffen zitten die het lichaam niet herkent
en daardoor opslaat in de vetcellen. Juist dit soort producten maken het alleen
maar erger. Met het gevolg, dik worden van slechts 1400 cal. Je hormonen
bepalen hoe je eruit ziet en hoe je lichaam functioneert. Het bekende ‘buikje’
bij de zakenman en toename van vet op de heupen bij vrouwen vanaf de pubertijd.
Breng deze hormonen in balans en je ziet het vet verdwijnen uit de probleemzones.
Op deze principes is het traject gebaseerd. Het traject bestaat uit 3 keer een
12 punts huidplooimeting om de voortgang te bepalen, eerlijke informatie over
voeding, een wekelijkse groepstraining van maximaal 8 personen, waarin je in
tweetallen werkt. Met behulp van kettlebells, gewichten, zandzakken, trx,
touwen, enz. is het een leuke en uitdagende workout voor man en vrouw op elk
niveau. Het is mogelijk om 1 of 2 keer per week onder begeleiding te trainen.
In deze trainingen wordt je uitgedaagd om net dat stapje extra te zetten, dat
nodig is voor het behalen van resultaat. Dit motiverende traject is zeer
geschikt voor mensen die al bekend zijn met Personal Hormonal Profiling. Wil
jij je goede voornemens dit jaar waar maken? Geef je op voor een proeftraining
op woensdag 1 mei om 20.00 uur. Er zijn slechts een beperkt aantal plaatsen
beschikbaar voor zowel leden als niet leden. . Informatie en prijzen.